Category Archives: Тайцзи-цюань

Смысл и цель занятий Тайцзи-цюань

Posted on by 0 comment

Для ребенка, родившегося в китайской семье, практикующей Тайцзи-цюань несколько поколений, вопрос о смысле занятий не стоит. Заниматься для него также естественно, как есть, дышать и спать. Правда, для современного молодого китайца естественно красить волосы, играть в футбол и проводить много времени в Интернете. Читать далее

Как изучать тайцзи-цюань? Правильный подход к изучению тайцзи

Posted on by 0 comment

Научится ли человек чему-либо в этой системе, зависит от его отношения и серьезности. Прежде всего, он должен принять твердое решение изучать тайцзи и иметь сильную волю, чтобы свое намерение  осуществить. Ему требуются настойчивость и терпение на всех стадиях обучения. Читать далее

Что включает в себя тренинг тайцзи?

Posted on by 0 comment

Тайцзи-цюань развивается уже более семисот лет, но трудно точно сказать, из чего именно состоит это искусство. Его содержание изменялось от одного поколения к другому. Например, одно из поколений могло специализироваться на копье тайцзи и игнорировать другие аспекты искусства — такие, как владение мечом или саблей. Читать далее

Что такое тайцзи-цюань?

Posted on by 0 comment

тайцзи-цюань

Прежде всего, давайте разберемся с тем, что такое «тайцзи». Ван Цзуньюэ в «Книге тайцзи-цюаня» говорит: Что есть Тайцзи? Это порождение Уцзи, центральная точка движения и покоя. Это мать Инь и Ян. Когда движется, разделяется. В состоянии покоя — воссоединяется.

Читать далее

Тайцзи-цюань. История стиля Ян

Posted on by 0 comment

тайцзи-цюань

История стиля Ян начинается с Ян Лучаня (1799 —1872). Он родился в уезде Юнняньсянь (провинция Хэбэй). Еще молодым отправился в Чэньцзягоу, что в провинции Хэнань, чтобы изучать тайцзи-цюань под руководством Чэнь Чансина. В то время у Чэнь Чансина было очень мало учеников, которые не являлись членами клана Чэнь. Ян был таким чужаком, и к нему относились крайне пристрастно, но он оставался стойким и упорным в своей практике. Читать далее

Общая история тайцзи-цюаня

Posted on by 0 comment

Многие люди изучили тайцзи-цюань стиля Ян, но мало кто понимает его историю и вариации. Часто бывает так, что человек, изучивший стиль Ян, видит форму тайцзи, которая тоже называется стилем Ян, но выглядит совершенно отлично от того, чему учился он. Тогда начинают спорить о том, у кого «правильный» стиль Ян. Знание истории поможет преодолевать такие недоразумения.

Читать далее

Введение

Posted on by 0 comment


Цигун — это тренировочная система, помогающая генерировать мощный поток ци (внутренней энергии) в человеческом теле. За последние четыре тысячи лет было создано множество боевых и небоевых стилей цигун. Наиболее известными боевыми стилями являются тайцзи-цюань, багуа, синьи и люхэбафа. Это так называемые «внутренние» стили (по-китайски нэйгун или нэйцзя); в отличие от «внешних» стилей боевых искусств вроде шаолиньского, они делают упор на работу с ци. Наиболее известными небоевыми стилями, предполагающими активизацию циркуляции ци в целях оздоровления, являются уциньси («Забавы Пяти Животных), бадуаньцзинь («Восемь Кусков Парчи»), приписываемая Да Мо (Бодхидхарме) система ицзиньцзин («Изменение Мышц и Сухожилий») и шиэрчжуан («Двенадцать Поз»).

Читать далее

Влияние Тайцзи-цюаня на занимающегося

Posted on by 0 comment

Тайцзи-цюань способствует улучшению физического и духовного состояния занимающегося.

Тайцзи-цюань тесно связан с медитацией. В то же время он выгодно отличается от нее: если длительная практика медитации может нарушить кровообращение, то тайцзи-цюань, наоборот, стимулирует его. Боевая гимнастика устанавливает мир и покой в уме, упражняет дыхание.

Читать далее